O primeiro passo para fazer exercício físico não é o alongamento, mas sim a escolha da roupa adequada. É comum ouvir pessoas falando que suar faz perder peso, por isso, usam roupas fechadas e pesadas na hora de praticar atividades físicas. Isso é um grande engano: as roupas quentes impedem a evaporação do suor e, logo, fazem a pessoa perder menos calorias, cansar mais rápido e ficar desidratada.
O ideal é usar tecidos leves e que ajudem a pele respirar, como o algodão e o linho. A moda esportiva tem investido muito em tecnologia e hoje você tem várias opções de tecidos que ajudam a resfriar seu corpo, garantindo o máximo desempenho na hora de se exercitar. Um bom exemplo é o Leggeríssimo-Pro, que contribui no resfriamento da pele e tem efeito bacteriostático (evita o odor na roupa). Para cada esporte existe uma roupa com a tecnologia adequada para você ficar em forma, sem agredir seu corpo.
O ideal é usar tecidos leves e que ajudem a pele respirar, como o algodão e o linho. A moda esportiva tem investido muito em tecnologia e hoje você tem várias opções de tecidos que ajudam a resfriar seu corpo, garantindo o máximo desempenho na hora de se exercitar. Um bom exemplo é o Leggeríssimo-Pro, que contribui no resfriamento da pele e tem efeito bacteriostático (evita o odor na roupa). Para cada esporte existe uma roupa com a tecnologia adequada para você ficar em forma, sem agredir seu corpo.
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